Như các bạn cũng đã biết.. Rượu vang hiện nay đang được rất nhiều người ưa thích và sử dụng.. Không chỉ riêng cánh đàn ông mà phụ nữ cũng rất thường sử dụng..
Rượu vang nếu sử dụng đúng liều lượng cực kỳ tốt cho sức khỏe… Bài viết sau đây winekings.vn xin chia sẻ đến các bạn những tác dụng của rượu vang đối với sức khỏe của phụ nữ để các bạn hiểu rõ hơn.
Tóm Tắt Nội Dung
Công dụng của rượu vang đối với phụ nữ
Khoa học đã chứng minh rượu vang rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ như sau
– Giảm béo: Bởi mỗi ml rượu vang có chứa tới 525 cal và sau khi uống có thể hấp thụ trực tiếp và tiêu hóa hết trong khoảng 4 tiếng mà không làm tăng cân. Vì vậy, uống rượu nho không chỉ bổ sung nước, các chất dinh dưỡng mà còn có lợi cho việc giảm cân.
– Ngăn ngừa lão hóa đồng thời có tác dụng làm đẹp: Vì rượu vang giúp ngăn ngừa cholesterol có hại, giúp hạ mỡ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch nên có thể đem lại hiệu quả làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa ở phụ nữ.
– Rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, có khả năng kích thích vị giác của người sử dụng. Nó không chỉ là thức uống khai vị tuyệt vời mà còn là thức uống hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giúp tinh thần thoải mái, hưng phấn hơn
– Bồi bổ, phục hồi sức khỏe: Rượu vang chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin cũng như các axit amin có thể hấp thụ trực tiếp vào cơ thể. Hơn thế với những người ốm yếu, uống rượu vang sẽ có lợi cho hồi phục sức khỏe, phòng trừ các phản ứng oxy hóa có hại trong quá trình trao đổi chất.
– Có khả năng ngăn ngừa ung thư vú: Trong rượu vang đỏ và trắng được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có các chất phòng ngừa được ung thư vú.
Phân loại rượu vang
Để phân loại rượu vang người ta thường dựa vào loại quả lên men thành rượu. Theo đó, chúng ta có các loại rượu vang như:
– Rượu vang đỏ: Loại rượu này được làm từ nhiều giống nho đỏ/đen khác nhau. Màu của rượu vang đỏ phụ thuộc vào màu của vỏ nho chứ không phải thịt nho. Trong vỏ nho có chứa chất tannin – chất làm cho rượu vang đỏ đậm đà hơn. Đây cũng là loại được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì công dụng của rượu vang đỏ thường hơn các loại khác.
– Rượu vang trắng: Lại được làm từ nho trắng/xanh. Nói là rượu vang trắng nhưng loại rượu này lại không hoàn toàn là màu trắng mà thường là màu vàng. Vì màu của nó cũng ảnh hưởng bởi vỏ của nho lấy làm nguyên liệu.
– Rượu vang hồng: Màu của loại vang này đa dạng phổ biến từ màu hồng nhạt đến màu đỏ nhạt. Màu của rượu vang hồng đa dạng hay không là còn do thành phần phenolic có trong nho.
Uống bao nhiêu rượu vang là tốt
Rượu vang là đồ uống cũng có cồn như các loại rượu khác. Tuy nhiên nếu cứ uống quá nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Không có bất kỳ nguyên tắc nào chuẩn uống bao nhiêu rượu trong ngày thì coi là đủ. Nó còn tùy thuộc vào tuổi tác, cân nặng, giới tính, hiện trạng sức khỏe của mỗi người
Nhìn chung, với rượu vang, nữ giới chỉ nên uống 2 ly có dung tích 250ml/ngày. Còn đối với nam giới thì có thể uống 3 ly dung tích tương đương 375ml/ngày.
Nếu uống vừa đủ thì rượu vang mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cuả bạn. Vậy nên tùy vào sức khỏe mỗi người mà chúng ta điều chỉnh cho phù hợp.
Xem thêm
+ Tác dụng của rượu vang đối với nam giới
